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保健養(yǎng)生

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手術(shù)不是終極目標 關(guān)節(jié)手術(shù)后仍需科學鍛煉

手術(shù)不是終極目標 關(guān)節(jié)手術(shù)后仍需科學鍛煉

幾經(jīng)輾轉(zhuǎn),范阿姨最終被診斷為左膝骨關(guān)節(jié)炎。膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后5天,范阿姨順利出院,困擾多年的疼痛煙消云散。專家提醒,關(guān)節(jié)疾病,手術(shù)不是治療終點,術(shù)后患者一定要積極主動地參與功能鍛煉。接診醫(yī)生、該科主任劉寧給范阿姨進行了詳細檢查,最終診斷她為左膝骨關(guān)節(jié)炎,劉寧主任團隊反復討論后決定為她進行膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)。

中醫(yī)教你認識9種異常出汗的學問

中醫(yī)教你認識9種異常出汗的學問

中醫(yī)認為汗為心之液,人體津液,隨著陽氣推動、陽氣蒸迫,就從身體里出來了生成汗液,《素問陰陽別論》說:陽加于陰謂之汗。若排除上述外界環(huán)境因素影響,在頭面、頸胸、四肢、全身出汗超出正常者,就是異常出汗,稱為汗證。出汗之后應及時擦干汗液,更換內(nèi)衣,避免受涼感冒。

走出“腰圍粗壽命短”咒浯 7個習慣助你塑造“小蠻腰”

走出“腰圍粗壽命短”咒浯 7個習慣助你塑造“小蠻腰”

別讓腰圍成為你有質(zhì)生活的負擔,7個習慣助你減腰圍,塑造小蠻腰,讓咱們來一場腰圍上的革命。要掌握好運動的尺度,應該讓心率控制在接近而不超過靶心率。一般來說,靶心率等于170減去年齡。男性腰圍85厘米,女性腰圍80厘米為腰圍超標的界限。同時,他們的血壓也降至正常范圍,突發(fā)心臟病和中風的危險顯著降低。

多曬太陽對防癌有益

多曬太陽對防癌有益

曬太陽可防乳腺癌加拿大皇后大學發(fā)表在《環(huán)境健康展望》雜志上的一項新研究表明,曬太陽對女性有非常大的好處。該研究認為,曬太陽對乳腺癌的預防作用是不可替代的。維生素的充足供應對預防癌癥有一定幫助,但這只是其中一方面原因。研究者解釋說,由于皮膚癌往往是大量陽光照射誘發(fā)的,這一結(jié)果間接表明了陽光照射對健康產(chǎn)生的有益影響。

夏天“濕熱交蒸”
平安度夏最關(guān)鍵在“袪濕”

夏天“濕熱交蒸” 平安度夏最關(guān)鍵在“袪濕”

炎炎夏日,天氣悶熱,氣候潮濕,稍不注意,就會給體內(nèi)帶來過多濕氣。在這個濕熱交蒸的季節(jié)我們該如何度過?但當濕氣超過人體所能調(diào)節(jié)的范圍就會導致疾病的發(fā)生,中醫(yī)稱之為濕邪。夏季祛濕,首選綠豆、赤豆和扁豆。不過需要注意,在烹飪扁豆時要做熟,謹防食物中毒。這是因為濕的形成往往與地的濕氣上蒸有關(guān),故其傷人也多從下部開始。

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