睛明穴,經(jīng)穴名。出《針灸甲乙經(jīng)》。屬足太陽膀胱經(jīng)。手足太陽、足陽明、陰蹻、陽蹻之會(huì)?!秱浼鼻Ы鹨健纷骶?。別名:目內(nèi)眥,淚孔穴,淚空穴,淚腔穴,目眥外。
位置
在面部,目內(nèi)眥角稍上方凹陷處。
作用
1、消除黑眼圈、眼部減壓,可舒緩肩頸肌肉僵硬,預(yù)防頭痛,提神醒腦等。 2、緩解治療迎風(fēng)流淚、結(jié)膜炎、目赤腫痛、瞼緣炎、眼睛疲勞、眼部疾病等。 3、舒緩急性腰痛等。 4、治療偏頭痛、三叉神經(jīng)痛等。 5、明目、通絡(luò)。
主治
目赤腫痛,近視,夜盲
配伍
1、配頭維穴、臨泣穴、風(fēng)池穴治迎風(fēng)流淚。 2、配攢竹穴、絲竹空穴、合谷穴治赤眼腫痛。
理療方法
按摩、針灸
取穴方法
目內(nèi)眥角稍上方凹陷處即此穴
按摩方法
以指柔為主每次按摩五分鐘,每天兩次
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