導(dǎo)讀： 火龍果是涼性還是熱性 火龍果的功效與作用 1.排毒護(hù)胃 2.養(yǎng)顏美容 3.防止血管硬化 4.預(yù)防便秘 5.預(yù)防貧血 6.預(yù)防缺鐵性貧血
火龍果是比較常見的水果，平常在一些水果攤或者超市都能買到，味道不錯(cuò)，許多人都喜歡吃。但令許多人感到困惑的是，火龍果究竟是涼性還是熱性的水果？它有哪些功效與作用？下面就一起來看看吧。
火龍果是涼性還是熱性
火龍果是涼性水果?；瘕埞m然是一種熱帶水性，但其性涼，適合偏熱體質(zhì)的人食用，對(duì)于一些虛寒體質(zhì)的人來說，多吃無益，反而會(huì)影響脾胃功能。
火龍果的功效與作用
1.排毒護(hù)胃
火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會(huì)自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對(duì)胃壁還有保護(hù)作用。
2.養(yǎng)顏美容
火龍果中含有豐富的維生素，例如維生素C，花青素等等，這些都是水溶性維生素，并且有很好的抗氧化作用，能夠清除人體內(nèi)的自由基，起到抗衰老養(yǎng)顏美容的功效，并且維生素C還能抑制黑色素在皮膚中沉積，起到美白皮膚的功效。
3.防止血管硬化
火龍果果實(shí)中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風(fēng)；它還能對(duì)抗自由基，有效抗衰老；還能提高對(duì)腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的發(fā)生。
4.預(yù)防便秘
火龍果性涼，并且含有豐富的膳食纖維，膳食纖維能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，排出人體腸道內(nèi)的物質(zhì)，促進(jìn)排便，從而起到預(yù)防便秘的功效。
5.預(yù)防貧血
火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質(zhì)物質(zhì)不可缺少的元素，攝入適量的鐵質(zhì)還可以預(yù)防貧血?；瘕埞麑?shí)汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等?；筛芍瞥刹?、顏色可提煉食用色素。
6.預(yù)防缺鐵性貧血
火龍果中鐵元素的含量比較高，略高于其他的水果，而對(duì)于缺鐵性貧血的人而言，適當(dāng)?shù)氖秤没瘕埞軌蜓a(bǔ)血。
從上文可以了解到火龍果是比較偏向涼性的，因此火龍果不僅好吃，而且可以清熱降火，起到比較好的功效作用，所有有空多吃點(diǎn)火龍果是比較好的，但是也切記不能貪吃哦。
火龍果是涼性的還是熱性的 吃火龍果有哪些功效與作用
火龍果是一種比較常見的水果，由于火龍果有很多種類型，再就是味道比較清涼甜美，吃起來也比較方便，所以喜歡吃火龍果的人也比較多。那么，火龍果是涼性的還是熱性的呢？下面我們就一起來了解一下吧?；瘕埞菦鲂缘倪€是熱性的火龍果是屬于一種涼性的水果，對(duì)于那些火氣比較大，胃火比較旺的人來說，吃一些火龍果對(duì)身體是比較好的，但是對(duì)于那些本身脾胃就虛寒的人來說，吃太多的火龍果，反而會(huì)起到對(duì)身體相互抵抗的作用，從而
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