導(dǎo)讀： 車(chē)?yán)遄用刻斐远嗌俸线m 車(chē)?yán)遄拥墓πc作用 1.保護(hù)視力 2.颶風(fēng)勝濕 3.防治貧血，強(qiáng)體益智 4.收縮和緩解疼痛 5.美容養(yǎng)顏 6.排毒通便
車(chē)?yán)遄拥臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，在水果中含鐵量高，位于各種水果之首。經(jīng)常吃可補(bǔ)充鐵元素，促進(jìn)血紅蛋白再生，那么車(chē)?yán)遄用刻斐远嗌俸线m呢？車(chē)?yán)遄拥墓πc作用又有哪些呢？下面一起來(lái)了解一下。
車(chē)?yán)遄用刻斐远嗌俸线m
車(chē)?yán)遄邮且环N營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的水果。但是，中醫(yī)上講，車(chē)?yán)遄訉儆诖鬅岬氖澄?，吃的太多時(shí)會(huì)容易上火。一般每天吃10個(gè)左右就比較合適了。當(dāng)然這與個(gè)人體質(zhì)有很大關(guān)系。有些人即使成盤(pán)論斤吃車(chē)?yán)遄右矝](méi)什么不適，而另外一些人可能會(huì)有得腹脹、腹部不適等消化道癥狀。此外，車(chē)?yán)遄雍巳屎柽?，水解后產(chǎn)生氫氰酸，有較大毒性。
車(chē)?yán)遄拥墓πc作用
1.保護(hù)視力
車(chē)?yán)遄泳S生素A含量比葡萄、蘋(píng)果、橘子多4～5倍以上。長(zhǎng)時(shí)間在辦公室或家中使用電腦容易造成眼睛近視，所以車(chē)?yán)遄邮潜Ｗo(hù)視力的絕佳水果。
2.颶風(fēng)勝濕
車(chē)?yán)遄有詿?，具有補(bǔ)中益氣的作用，也可以去除身體濕氣。對(duì)風(fēng)濕、腰腿疼痛有很好的效果。車(chē)?yán)遄訕?shù)的根也具有強(qiáng)烈的驅(qū)蟲(chóng)和殺蟲(chóng)效果?？蓺⑺姥料x(chóng)、螨蟲(chóng)、螨蟲(chóng)等。
3.防治貧血，強(qiáng)體益智
車(chē)?yán)遄痈缓梭w不可或缺的鐵元素，并且它的含鐵量均多于其他水果。經(jīng)常食用車(chē)?yán)遄涌梢匝a(bǔ)充我們?nèi)梭w內(nèi)對(duì)鐵元素的需要，并促進(jìn)我們的血紅蛋白再生長(zhǎng)，有效的防治缺鐵而導(dǎo)致的貧血，還可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，大腦等。
4.收縮和緩解疼痛
民間經(jīng)驗(yàn)表明，車(chē)?yán)遄涌梢灾委煙齻蜖C傷，起到收斂和緩解疼痛的作用，并防止傷口起泡和化膿。同時(shí)，車(chē)?yán)遄舆€可以治療輕度和嚴(yán)重的凍傷。
5.美容養(yǎng)顏
車(chē)?yán)遄幼鳛樗笸酰臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，車(chē)?yán)遄永锖械木S生素C、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素等元素比蘋(píng)果、梨都高出不少，尤其是車(chē)?yán)遄拥暮F量超過(guò)了其他水果，把車(chē)?yán)遄永锏闹釤挸鰜?lái)，并涂擦至臉部或有皺紋的地方，能使臉部的皮膚紅嫩美白，去皺消斑的作用。
6.排毒通便
車(chē)?yán)遄又械拟浻兄诜€(wěn)定心律，其果肉可幫助身體排除毒素和不潔體液，對(duì)腎臟的排毒頗具功效，更有溫和的通便作用，故車(chē)?yán)遄泳哂小白羁煽诘奶烊凰幬铩敝婪Q(chēng)。
車(chē)?yán)遄釉谏钪谐３？梢砸?jiàn)到，它的口感也非常不錯(cuò)。它復(fù)含鐵，促進(jìn)血液在生有著密不可分的關(guān)系。但是它也有在飲食上的禁忌，例如：不能和肝臟、黃瓜、胡蘿卜等一起食用。所以，如果有這些現(xiàn)象的朋友們，注意食用。
女生吃車(chē)?yán)遄拥暮锰?女生吃車(chē)?yán)遄拥墓πc作用
車(chē)?yán)遄邮欠浅Ｊ艽蠹蚁矚g的一種水果，而且車(chē)?yán)遄用牢队钟袪I(yíng)養(yǎng)，是每個(gè)家庭必備的水果之一，紅艷的車(chē)?yán)遄油庥^十分誘人，深受女孩子的喜愛(ài)，那么女生吃車(chē)?yán)遄拥暮锰幱心男┠?？一起?lái)看看吧。女生吃車(chē)?yán)遄拥暮锰?.潤(rùn)腸通便車(chē)?yán)遄痈缓趾蜕攀忱w維，吃后可使食物的容量增加，形成較大的糞團(tuán)以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，并增加糞便的含水量，起到較好的潤(rùn)腸通便作用，如果女生經(jīng)常吃車(chē)?yán)遄拥脑?huà)，可預(yù)防便秘，改善便秘癥狀。2.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)車(chē)?yán)?/p>
車(chē)?yán)遄用刻斐远嗌俸线m
經(jīng)常吃可補(bǔ)充鐵元素，促進(jìn)血紅蛋白再生，那么車(chē)?yán)遄用刻斐远嗌俸线m呢？車(chē)?yán)遄用刻斐远嗌俸线m車(chē)?yán)遄邮且环N營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的水果。此外，車(chē)?yán)遄雍巳屎柽埃夂螽a(chǎn)生氫氰酸，有較大毒性。車(chē)?yán)遄拥墓πc作用1.保護(hù)視力車(chē)?yán)遄泳S生素A含量比葡萄、蘋(píng)果、橘子多4～5倍以上。
孕婦吃車(chē)?yán)遄拥墓πc作用
車(chē)?yán)遄佑置麢烟?，其含鐵量較高，富含維生素A、BC和鈣等礦物元素。孕期吃車(chē)?yán)遄拥淖⒁馐马?xiàng)1.不宜過(guò)量食用車(chē)?yán)遄又泻写罅康蔫F質(zhì)，食用適量能補(bǔ)充鐵質(zhì)，有補(bǔ)血功效，但是若是一次食用過(guò)量就會(huì)出現(xiàn)鐵中毒。
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