導(dǎo)讀： 火龍果 草莓 柑橘 西紅柿 西瓜 荸薺 枇杷 柿子 溫馨提示：
秋季本來(lái)就是一個(gè)干燥的季節(jié)，肝火旺是在生活很多人都會(huì)遇到的情況，在這個(gè)時(shí)候人們的很多情緒都會(huì)受到影響，無(wú)緣無(wú)故的發(fā)脾氣，暴躁，有時(shí)候都是自己不能控制的，在這個(gè)時(shí)候就需要好好調(diào)理了，那么秋季吃什么水果可以降火呢?降火吃什么水果好?
火龍果
火龍果營(yíng)養(yǎng)豐富,富含維生素和水溶性膳食纖維,具有排毒護(hù)胃的功效,孕婦在秋季吃可降火。
草莓
草莓不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,藥用價(jià)值也高,具有清暑、解熱、除煩、去火的功效,如果孕婦在秋季口腔生瘡、口舌干燥可以購(gòu)買來(lái)吃。
柑橘
柑橘含有人體所必需的鈣和磷,具有補(bǔ)陽(yáng)益氣的功效,在秋季吃可幫助緩解不適癥狀,但孕婦也不宜多吃,每天不要吃超過(guò)3個(gè)。
西紅柿
西紅柿含豐富的維生素C,具有平肝去火、清熱解毒的功效,對(duì)預(yù)防口腔潰瘍有幫助,另外,經(jīng)常吃還可提高人體免疫力,孕婦在秋季可適當(dāng)吃。
西瓜
西瓜是敗火的寵物,素有“吃上兩塊瓜,藥物不用抓”的說(shuō)法,其除煩止渴、養(yǎng)心安神作用頗大,但對(duì)脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。
荸薺
荸薺味甘性寒,具有清肺胃之熱,化痰消積之功能,可明目退翳,治痔瘡,大便下血。預(yù)防流腦,高血壓,可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。
枇杷
枇杷利肺氣,化痰止咳(熱咳),和胃降氣,有清涼生津解渴作用，但便秘、療瘡、支氣管炎者忌食。
柿子
味甘澀性寒,潤(rùn)肺止咳,清熱生津化痰軟堅(jiān),健脾、澀腸、治咳嗽、止血、對(duì)高血壓、痔出血有療效。但多食會(huì)產(chǎn)生柿結(jié)石,所以要適量。
溫馨提示：
肝火旺時(shí)，吃一些酸味食物可以補(bǔ)肝陰，平衡陰陽(yáng)，起到“滅火”的效果，此外，酸味食物還有收斂的效果，口舌生瘡、鼻腔和皮膚干燥、咽喉腫痛的人不妨多吃。秋季吃什么水果可以降火
3、柑橘柑橘含有人體所必需的鈣和磷,具有補(bǔ)陽(yáng)益氣的功效,在秋季吃可幫助緩解不適癥狀,但孕婦也不宜多吃,每天不要吃超過(guò)3個(gè)。
秋季上火吃什么? 12種水果降火效果最好
秋季天氣干燥，秋燥傷人，加上不少人肝火旺，平時(shí)不注意就容易上火，很多人會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、咽喉腫痛、皮膚脫皮等上火癥狀。酸甜水果是對(duì)付上火的良方，那么秋季吃什么水果降火呢?多食用蘋(píng)果可以改善呼吸系統(tǒng)及肺的功能。而且酸甜可口，多汁，多吃可補(bǔ)充水分。若為食療目的，無(wú)論食生果或飲汁，最好不要冰涼及加冰飲食。
夏季降火吃什么水果好
夏季天氣炎熱，稍微不注意很容易引火燒身，為了避暑氣日常就要多吃一些具有清熱降火功效的食物，那么夏季降火吃什么好呢？夏季降火吃什么水果好1、椰子椰子是涼性水果之一，以海南的椰子最為出名，夏季上火，可適當(dāng)?shù)暮刃┮又加兄诮祷稹?、芒果芒果也是涼性水果中的一員，因此適當(dāng)吃點(diǎn)的話，可促進(jìn)降火氣。
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