導(dǎo)讀： 鴿子湯怎么燉最營養(yǎng) 一、山藥鴿子湯 二、枸杞鴿子湯 三、銀耳陳皮燉乳鴿 四、清燉鴿子湯
鴿子湯是一種很有營養(yǎng)的湯，但是很多人燉鴿子湯都不太注意方法，所以很容易導(dǎo)致營養(yǎng)流失。那么鴿子湯怎么燉最營養(yǎng)呢？下面為大家做一下介紹。
鴿子湯怎么燉最營養(yǎng)
一、山藥鴿子湯
用料：乳鴿、山藥、紅棗枸、杞姜片、料酒水
制作：
1、將鴿子整理干凈，瀝干水分備用。
2、把老姜清洗干凈切成片備用；將山藥切成大塊備用。
3、把鴿子放在大碗內(nèi)，加入枸杞、紅棗、姜片、山藥、料酒。
4、加入適量清水。大火蒸1個小時，或者高壓鍋20分鐘即可。
二、枸杞鴿子湯
用料：鴿子1只，枸杞20克，鹽適量
制作：
1、鴿子拾掇干凈，用廚房剪分成幾大塊。
2、陶瓷煲加入適量水，燒開，將鴿肉塊放入，待水開，撇去表面的浮沫。
3、加入枸杞，慢慢燉制1個小時左右，加入適量鹽稍煮即可。
三、銀耳陳皮燉乳鴿
用料：乳鴿、木耳、陳皮
制作：
1、乳鴿宰殺洗凈，剁成塊，放入沸水鍋中氽水2分鐘，用水沖涼，裝入湯碗中。
2、水發(fā)白木耳洗凈剖塊，放入沸水鍋中氽一下，也放入湯碗中，再放入水發(fā)陳皮。
3、鍋置中火上，下高湯燒沸，加入精鹽、味精、雞精攪勻，沖入湯碗中，上籠屜用旺火蒸30分鐘，至熟即可。
四、清燉鴿子湯
用料：鴿子1只、香菇2-3個、木耳3朵、山藥半根、紅棗5-8顆、枸杞少許;姜、蔥、料酒。
制作：
1、把水燒開，水中加少許料酒，放入鴿子，去血水、去沫，撈出，待用。
2、砂鍋放水燒開，放入姜片，蔥段，紅棗，香菇，鴿子，小火燉1個半小時。
3、1個半小時后放入枸杞，木耳，再燉片刻。
4、山藥洗干凈，削皮，切塊放入鍋里，小火燉20分鐘，到山藥酥爛，加鹽調(diào)味即可。
以上就是鴿子湯怎么燉最營養(yǎng)的全部內(nèi)容，希望可以幫助到大家。鴿子湯有很多的功效和作用，不僅能強(qiáng)筋健骨，還能美容養(yǎng)顏。但是我們在食用的時候一定要注意量，不能過多的食用，否則會導(dǎo)致身體變得很虛弱，而且食用鴿子湯的時候也不要和其他熱性的食物一起食用了，否則也會對健康產(chǎn)生不良的影響。
鴿子怎么燉湯好喝又營養(yǎng) 怎么燉鴿子湯營養(yǎng)又好喝
鴿肉含有豐富的蛋白質(zhì)和各種微量元素、且脂肪含量非常低，素有一鴿勝九雞的說法。那么，鴿子怎么燉湯好喝又營養(yǎng)呢？小編已經(jīng)為大家整理好了。鴿子怎么燉湯好喝又營養(yǎng)一、枸杞鴿子湯食材：鴿子1只，枸杞20克，鹽適量做法：1、鴿子拾掇干凈，用廚房剪分成幾大塊。2、陶瓷煲加入適量水，燒開，將鴿肉塊放入，待水開，撇去表面的浮沫。3、加入枸杞，慢慢燉制1個小時左右，加入適量鹽稍煮即可。二、
雞架子怎么吃最營養(yǎng)？ 揭最營養(yǎng)的雞架湯做法
雞架不僅可以炒著吃，炸著吃，做湯其實(shí)是最實(shí)在的，所有的營養(yǎng)都聚集在了湯中，實(shí)屬美味。加入泡發(fā)的竹蓀和豆苗，上桌。在上文中，小編介紹了雞架的做法，有炒雞架也有雞架湯，還不知道雞架湯的做法的朋友不妨按照整理的雞架的做法大全行動起來，做一頓美味的雞架湯。
鴿子和什么一起燉湯最有營養(yǎng)
鴿子肉營養(yǎng)豐富，鴿子肉不僅鮮嫩，而且有補(bǔ)血益氣、滋陰補(bǔ)腎的作用。鴿子和什么一起燉湯最有營養(yǎng)1.山藥食材：鴿子一只、山藥一段、黑木耳2～3朵、鵪鶉蛋6～7個，紅棗3個、枸杞少許，姜片，大蔥段，料酒、鹽、雞精。
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