導(dǎo)讀： 山藥的功效與作用 1.延年益壽 2.延年益壽 3.滋補(bǔ)健身，延緩衰老 4.養(yǎng)胃 5.提高記憶力 6.益肺止咳 7.益氣補(bǔ)氣，止咳定喘 8.促進(jìn)消化 9.山藥

眾所周知，山藥是一種藥食兩用的食物，所以在我們的餐桌上經(jīng)常出現(xiàn)。而山藥的營養(yǎng)價(jià)值也十分豐富，里面含有淀粉酶，多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于增強(qiáng)脾胃的吸收功能。那你知道山藥的具體功效與作用嗎？下面我們一起來看看。

山藥的功效與作用

1.延年益壽

山藥含有豐富的黏液蛋白、維生素和微量元素，這些物質(zhì)可以很好地抑制血脂在血管壁上沉積，從而預(yù)防心血管疾病，達(dá)到延年益壽的作用。

2.延年益壽

山藥營養(yǎng)豐富，含有淀粉、蛋白質(zhì)、粘液質(zhì)等多種營養(yǎng)素，特別是所含的淀粉酶有水解淀粉為葡萄糖的作用，直接為大腦提供熱能，對健腦有重要作用。

3.滋補(bǔ)健身，延緩衰老

山藥能促進(jìn)大腦分泌脫氫表雄酮。服用脫氫表雄酮，可使睡眠改善，心情愉快，充滿活力，顯得年輕，使人胃口好等，獲得健身強(qiáng)體，延緩衰老的效果。

4.養(yǎng)胃

山藥中的黏性蛋白具有潤滑、滋潤作用，在胃蛋白酶的作用下幫助保護(hù)胃黏膜和胃壁，減少胃炎和胃潰瘍的發(fā)生。

5.提高記憶力

山藥中含有豐富的膽堿和卵磷脂，有助于提高人的大腦的記憶力。山藥營養(yǎng)豐富，具有增強(qiáng)神經(jīng)細(xì)胞活性，補(bǔ)心氣、安心神、治健忘、養(yǎng)心益智，增強(qiáng)記憶功能。

6.益肺止咳

山藥含有皂甙，粘液質(zhì)，具有潤滑，滋養(yǎng)的功效，因此有益于肺氣，能滋補(bǔ)肺陰，治療肺虛長期咳嗽等癥狀。

7.益氣補(bǔ)氣，止咳定喘

山藥具有補(bǔ)肺益氣、養(yǎng)陰止咳、調(diào)肺化痰的功效，可治療肺虛氣陰不足、氣短久咳、虛喘等。山藥具有營養(yǎng)滋補(bǔ)、誘生干擾素、增強(qiáng)機(jī)體免疫力、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、鎮(zhèn)咳祛痰、平喘等作用，可以治療慢性氣管炎。

8.促進(jìn)消化

山藥中含有淀粉糖化酶、淀粉酶等多種消化酶。山藥中的淀粉糖化酶，是蘿卜中含量的3倍，胃脹時(shí)食用，有促進(jìn)消化的作用，可以去除胃脹等不適癥狀。

9.山藥

山藥含有粘液蛋白，具有降血糖的功效，可用于治療糖尿病，是糖尿病患者的食療妙品。

通過上述的介紹，大家對山藥的功效與作用是否已經(jīng)有所了解了呢？山藥具有延年益壽、延年益壽、養(yǎng)胃、提高記憶力等功效，所以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)山藥對身體是有好處的。

山藥豆的功效與作用 山藥豆對人體的益處

通過上文的介紹，相信大家已經(jīng)知道山藥豆功效與作用是什么了。雖然說山藥豆效果很好，但不適合前列腺癌、乳腺癌等患者食用，而且山藥豆發(fā)芽也不要食用，不然會給身體健康造成危害。

鐵棍山藥的功效與作用 鐵棍山藥的好處

鐵棍山藥是河南焦作的著名特產(chǎn)之一，屬于四大懷藥的懷山藥中的極品，在國內(nèi)外享有很高的知名度，現(xiàn)已被焦作市申請為國家原產(chǎn)地保護(hù)產(chǎn)品。鐵棍山藥的功效與作用1.益肺止咳鐵棍山藥含有皂甙、黏液質(zhì)，有潤滑，滋潤的作用，故可益肺氣，養(yǎng)肺陰，治療肺虛痰嗽久咳之癥。鐵棍山藥的功效與作用就為大家介紹到這里了，鐵棍山藥的功效有很多，比如健脾養(yǎng)胃，益肺止咳。

?山藥的功效與作用 吃山藥有什么好處

山藥是緩和滋補(bǔ)強(qiáng)壯藥，健脾益胃寬腸，對胃腸功能減退的久瀉有較好的療效。山藥所含的谷甾醇，有降低血膽固醇的作用，對防治冠心病、高膽固醇血癥有一定療效。

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