導(dǎo)讀： 養(yǎng)胃的水果 1、蘋果 2、甘蔗 3、木瓜 4、石榴 5、菠蘿 6、桑椹 7、葡萄 8、櫻桃
俗話說：“胃好，人長壽”。胃病有許多人都會有，常常因?yàn)橐恍╁e(cuò)誤的飲食習(xí)慣，如三餐不定、暴飲暴食等，造成胃黏膜不同程度的損傷。那么，胃不好的人吃什么食物最養(yǎng)胃呢？下面，小編就為大家分享8種養(yǎng)胃的水果，一起來看看吧！
養(yǎng)胃的水果
1、蘋果
其味甘、性涼。能夠健脾補(bǔ)氣益胃，生津潤燥。宜于脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛的情況。
2、甘蔗
因含鐵量很高，被人們稱為“補(bǔ)血水果之王”。甘蔗歸肺、胃經(jīng)，有健脾和胃的作用。對于消化不良，反胃嘔吐有很好的效果。
3、木瓜
含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
4、石榴
石榴的維生素C含量較高，能防御包含了幽門螺旋桿菌在內(nèi)的各種細(xì)菌引起的感染性疾病，石榴的果實(shí)和果籽均含有豐富的膳食纖維，食用后及時(shí)補(bǔ)充水分能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。
5、菠蘿
菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功效。每100克菠蘿果實(shí)中所含的維生素C高達(dá)30毫克，并含有豐富的水分。
6、桑椹
桑椹可補(bǔ)血潤喉，又含有維生素C、B群等營養(yǎng)素，且和葡萄一樣都屬于高抗氧化力的水果。在中醫(yī)理論中，桑椹可養(yǎng)脾胃、養(yǎng)血，所以對腸胃吸收能力的促進(jìn)有幫助，也可改善輕微貧血。
7、葡萄
葡萄性平，入胃經(jīng)、肝經(jīng)，能夠健脾和胃。葡萄中的酒石酸可以促進(jìn)消化，葡萄含有的糖分多為人體可以直接吸收的葡萄糖，所以消化能力差的人，可以適當(dāng)多吃葡萄來補(bǔ)充營養(yǎng)。
8、櫻桃
專家指出，櫻桃營養(yǎng)豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補(bǔ)中益氣、調(diào)中益顏、健脾開胃的功效。需注意的是，身體陰虛火旺應(yīng)忌食或少食。
養(yǎng)胃，是許多胃不好或者得了胃病的人最常做的一件事，多吃一些對胃好的食物是很有必要的。其實(shí)，對于水果來講并沒有好壞，只要根據(jù)自己的情況適當(dāng)食用，既補(bǔ)充營養(yǎng)，又不會產(chǎn)生不適的癥狀。但要注意不要過量哦！
養(yǎng)胃吃什么水果好 養(yǎng)胃的水果有哪些
養(yǎng)胃的水果非常多，比如：1、木瓜。木瓜中的木瓜酵素可以加速蛋白質(zhì)的吸收，有助于消化和吸收，緩解胃炎。2、蘋果。蘋果可以生津潤燥、健脾養(yǎng)胃，對于陰虛胃痛、脾虛、胃虛都有很好的調(diào)理效果。3、桂圓。桂圓可以溫胃補(bǔ)脾、壯陽益氣，入藥可治療氣血不足、心脾損傷導(dǎo)致的失眠、健忘、眩暈、驚悸等癥狀。養(yǎng)胃的水果有哪些1、木瓜。木瓜可以健脾胃、治胃痛，木瓜中的木瓜酵素可以分解蛋白質(zhì)并幫助蛋白質(zhì)吸收
養(yǎng)胃的水果有哪些 哪些水果可以養(yǎng)胃
生活中常見的養(yǎng)胃水果有：1、蘋果。蘋果是溫性水果，而且富含纖維素，吃蘋果不僅養(yǎng)胃還可以幫助消化。2、獼猴桃。獼猴桃營養(yǎng)豐富，含有丙氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸等十多種氨基酸以及鈣、鐵等礦物質(zhì)，即可以給身體補(bǔ)充充足的營養(yǎng)又養(yǎng)胃。3、菠蘿。菠蘿可以改善血液循環(huán)、健胃消食、清胃解渴，也是不錯(cuò)的選擇。哪些水果可以養(yǎng)胃1、石榴。石榴中含有維生素C、檸檬酸、鞣酸、蘋果酸等多種有助于降血脂和消化的
七類人群的養(yǎng)胃方法 瘦身族養(yǎng)胃多吃水果蔬菜
不過養(yǎng)胃也要對癥，不同人群養(yǎng)胃方法不同，下面就跟小編一起去看看七類人群的養(yǎng)胃方法。一、瘦身族如何養(yǎng)胃：多吃水果蔬菜擁有魔鬼身材是很多年輕女性的夢想。水果含有豐富的維生素C，可以增強(qiáng)人體免疫力。
中國艾草網(wǎng)官方網(wǎng)址： m.maikui.com.cn
中國艾草網(wǎng)官方網(wǎng)址： www.haoai123.com