懷孕初期吃什么食物好1.木耳木耳中含有豐富的鐵，可幫助妊娠期的女性預防缺鐵性貧血，同時其具有益氣、潤肺、止血等功效。孕早期孕婦每天應應保證70g蛋白質的攝入量，應多吃豆腐、瘦肉、牛奶、魚肉等。

艾葉是女性的婦科重要中草藥，是女性的福音，對女性來說，無論是在孕期還是在經期，都能用到艾葉來調理身體。許多女性都會選擇用艾葉泡腳來調理身體，那么女人用艾葉泡腳的好處有哪些呢？所以平時用艾葉泡腳，針對性的使用，可以去除腳氣以及腳癬。女人用艾葉煮水用來泡腳確實很不錯，有很好的養(yǎng)生作用。

女人長期喝蜂蜜的壞處1.導致肥胖女人長期喝蜂蜜易導致肥胖問題，蜂蜜中的糖分雖然絕大多數(shù)是單糖，適量食用時這些單糖可快速為人體提供大量的能量，但長期過量食用時則將轉化成脂肪堆積在體內，尤其是長期過量食用且不加強運動時最為明顯，嚴重時甚至還可能因肥胖而誘發(fā)糖尿病等代謝問題。

產婦吃什么下奶快又多1.豬蹄燉花生豬蹄湯是下奶的首選，將新鮮的豬蹄洗干凈去毛，用小刀在上面劃幾個小口，然后放在清水中燉煮，加入蔥、姜、花生，水開之后用文火燉煮至豬蹄熟爛即可?，F(xiàn)在多用茭白、豬蹄、同煮食用，有較好的催乳作用。

孕婦能吃韭菜嗎韭菜營養(yǎng)豐富，含有豐富的纖維素和硫化物，吃韭菜可以補充身體所需的礦物質，有利于孕早期胚胎的發(fā)育。所以孕婦可以吃韭菜，但不能吃太多。因為韭菜有加強子宮收縮的作用，孕婦吃太多可能會增加流產風險。另外韭菜不易消化，所以孕婦最好是少吃韭菜，最好都要結合其它食物一同食用。