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中醫(yī)養(yǎng)生

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山藥的食用功效及其做法

山藥的食用功效及其做法

山藥既是一味補益良藥,又是常用的藥膳原料。臨床實驗證明,山藥能增進食欲,改善消化,降低血糖,調(diào)節(jié)自主神經(jīng),增強體質(zhì)。山藥的食用功效及其做法1、山藥羊肉粥鮮山藥200克,羊肉、粳米各150克。先將山藥去皮切成小塊,羊肉去筋膜切塊,備用。

女性氣血不足的飲食

女性氣血不足的飲食

氣血不足,在中醫(yī)上分為氣虛和血虛。氣血不足會使人臟腑功能減退,引起早衰。女性氣血不足的飲食1、南瓜南瓜具有補中益氣的作用,南瓜具有軟化血管的作用,還能有效的預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。南瓜皮的作用能夠增加,脾臟具有統(tǒng)攝血液的作用,還能生化血液,這樣就能有效的調(diào)理我們身體中的氣血。當女人出現(xiàn)氣血不足時,一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣...

男性吃什么東西補腎

男性吃什么東西補腎

腎不好做什么都無力,生活中經(jīng)常出現(xiàn)腎虛的情況,不管男女在出現(xiàn)腎虛的時候都需要補腎,那么,吃什么補腎呢?男性吃什么東西補腎1、山藥山藥也就是平時說的淮山,在中醫(yī)理念里,山藥是上品之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。黑棗性味甘溫,能滋補肝腎,潤燥生津,對貧血、血小板減少、肝炎、乏力、失眠有一定療效。但海參不宜常吃...

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